子午觉”是睡眠养生之法。其中的“子时”和“午时”分别指的是（）。

A．20时—22时、11时—13时
B．20时—23时、8时—11时
C．23时—1时、8时—10时
D．23时—1时、11时—13时

答案

D．23时—1时、11时—13时

解析

子时:23:00--01:00之前。就是从前一天的23:00起至当天的凌晨01:00之前。01:00起算作丑时。 午时:11:00--13:00之前。就是从中午11:00起至13:00之前。13:00起算作未时。”

扩展知识

23:00至01:00子时指一天中离太阳最远的时段，即23:00~01:00，正子时为0:00，相对于正午时12:00。子时是指内丹术大小周天功法中，可以开始起火的时机，又称冬至。所以用十二地支中的子时，因为子时是六阳时（子、丑、寅、卯、辰、巳）的开始．所以《类经图翼》上说：“子者阳生之初。”冬至也是指这个意思，如《通讳·孝经援神契》上说：“大雪后十五日，斗指子，为冬至，十一月中。阴极而阳始至。”阳始至称为一阳生，或一阳来复，在《易经》卦象上则用复卦来表示。因为复卦上五爻是阴“—，而初爻（最下一爻）已成为阳“一”。