六堡茶是黑茶的一种，是一种后发酵茶，茶性是较为温和的。它有着明目清心、消滞去积、清热润肺、消暑祛湿、消脂减肥等多种作用。

六堡茶特点

  六堡茶是一种常见的茶叶，其色泽乌黑，冲出来的汤色红浓明亮，闻起来有一种槟榔的香味。入口过后醇和爽口、略感甜滑，而且这种茶叶是越陈越好的。

六堡茶有什么功效和作用

1、祛湿

  六堡茶和槟榔有着相似的功效，常喝的话可以祛湿散热、食解油腻、抵御瘴毒，南方地区的人们都比较喜欢喝这种茶。  2、降低血脂

  六堡茶还很适合高血脂的朋友来喝，这种茶叶对于降低血脂的作用是很显著的，它可以降低人体内的类脂肪化合物以及胆固醇。

3、修复作用

  六堡茶中含有一些氨基酸等成分，其对于肝细胞是具有一定的修复作用的，在一定程度上还可以增强肝脏的解毒功能。

4、调节肠胃

  六堡茶是后发酵茶，茶叶中的咖啡因含量低，不会影响睡眠，还有调节肠胃的功效。

喝六堡茶禁忌

1、不能放糖

  很多人喝茶喜欢放糖来调和口味，但是喝六堡茶的话，是不能放糖的，否则有可能会影响成分的发挥。

2、忌饭前喝茶

  现在的大大小小餐馆在就餐前都会先上一壶茶供客人饮用。但其实饭前喝茶是不太理想的，因为茶水会影响我们人体对钙元素、铁元素、锌元素等吸收。如果长期以往有着习惯，会出现营养不良等现象。

3、不要和牛奶同时饮用

  喝茶的时候不要同时饮用牛奶。茶叶中含有的物质，茶碱和单宁酸会及容易与钙发生反应并将钙盐排除体外。这样不利于人体对牛奶营养物质的吸收，降低了我们的营养需求。

什么人不适合喝六堡茶

  六堡茶并不是适合所有人群饮用的，一般来说贫血、溃疡病患者、冠心病患者、孕妇、儿童、哺乳期的妇女都是不能喝的。