其实是对白天睡觉晚上熬夜的人的劝告。由于外国和我们的时差原因，“睡洋觉”、“美国作息”都是指作息不规律，经常熬夜。“睡洋觉‌​​​​​​‌‌​​​‌​​‌​‌​‌‌‌的滚出去”本意是劝告大家规律作息，早睡早起，少熬夜，少睡懒觉。