青少年在不同年龄阶段心理状态会有怎样的差异？家长们该如何引导缓解他们的心理危机？亲子沟通的技巧和方法有哪些？观看上海《家长学校开学第一课》就能够收获到答案。以下是小编为大家整理的2021上海《家长学校开学第一课》观后感，供大家参考。

《家长学校开学第一课》观后感

今天观看了上海教育电视台播放的《家长学校开学第一课》，收获良多：

我们学生从初中步入高中后，会有求知欲的上升，同样的，荷尔蒙产量的增多也导致我们更加容易产生焦虑和烦恼等情绪上的波动;生理、心理和性特征的变化也更加明显了。

这些种种导致不仅我们学生需要适应、家长也需要适应这些变化。

我们学生需要去思考未来的发展、要更有责任感，这导致了情绪变化的不稳定。

高中与初中的不同主要在于学科系统和教学方法的不一样：高中的学科系统更考验的是学生们的综合运用能力;教学方法上，高中的更加注重分析、引导、启发。我们学生更要跟上节奏、适应和改变自己原先的学习方法和态度。

要有担当。积极参与学校的集体活动、主动分担家务。

家长的话需要去了解高中生心理的变化。要学会沟通。家长需要学会冷静、不能情绪化，多去了解了解高中生的内心，从他们的角度去考虑事情。要学会示弱，既要会有意识地去引导高中生，最好不要用愤怒的眼神盯着对方，可以转过身，深呼吸，冷静下来后在继续话题。要注意与高中生聊天时的讨论话题，不能总是讨论学习上的或长或短，如果跟学生聊聊八卦和天南海北的各种事，学生大概率是不会烦躁的。

不能过度地保护孩子。许多家长在学生小学和初中阶段一直强调：你现在只管学习就好了。这导致孩子升入高中后，除了学习以外，几乎什么都不会：不会做家务、不会照顾自己、与家人和同班同学的沟通交流也少之又少。得防患于未然，培养孩子家庭的责任感、学会鼓励和激励孩子，而不是压制孩子的热情。

同时，家长和学生都要学会如何去释放压力。释放压力要找到正确的方式方法。学生有学业上的压力;家长上有老、下有小，还有工作和生活的压力。深呼吸或者看会书或电视，用自己喜欢切正确的方式缓解情绪和压力。

《家长学校开学第一课》观后感

《一起来成长——上海家长学校开学第一课》由上海家长学校和上海教育电视台共同打造。节目邀请一线教育工作者和专家，聚焦小学、初中和高中三个学龄段，和家长一起寻找唤醒孩子成长动力的有效方法，探讨如何应对孩子成长过程中所面临的身体、心理问题，帮助孩子更好地成长。

幼升小是孩子成长过程中的重大转折期。进入基础教育阶段后，孩子的角色身份发生了变化，外界对他们的期望和要求也不断改变，孩子的焦虑和不适应往往随之而生。初入校园，孩子的分离焦虑会有哪些表现?孩子在应激状态下产生的情绪和躯体化反应，家长们应该如何看待和处理?家长的这些疑问，都能在8月23日20：10上海教育电视台播出的《上海家长学校开学第一课——小学篇》中得到回答。

《小学篇》邀请上海理工大学附属小学丁利民校长、杨浦区控江二村小学石磊老师和上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科张劲松主任担任嘉宾，从实际案例出发指导家长们把握小学生的心理依恋期，以良好的情绪管理和适宜的处理方法构建起和谐的亲子关系，助力孩子顺利度过小学阶段，为未来的共同成长打好基础。

初中生涯是孩子告别童年，步入青春期的关键阶段。充满挑战的自主学习环境，志同道合新伙伴的结识交往，全新的初中生活既让孩子憧憬向往，同时也衍生出一些成长的苦恼和小心思。家有初中生的家长，该怎样寻找和孩子交流的共同话题，成为孩子志趣相投的“好朋友”?如果孩子已经开始叛逆，在亲子沟通中有哪些不该说的话?又该如何看待和应对孩子对电子产品的沉迷?

8月24日20：10播出的《初中篇》，邀请华东师范大学第四附属中学的眭定忠校长，同济大学第二附属中学班主任、特级教师李岩老师和张劲松主任担任嘉宾。他们将与家长们分享教育经验和故事，帮助初中生家长学会放下权威意识，掌握家庭亲子沟通中的换位思考技能，陪伴孩子共同迎接人生的第一次大考，走好未来的每一步。

高中阶段是一个人从青少年向成年人过渡的开始。高中生求知欲强，对未来充满希望，看似成熟稳重了起来。但此时父母老师的期望、学业压力的繁重、自尊人格的责任感等，往往会让他们的情绪波动变大，甚至陷入迷茫和烦恼。面对仿佛一夜长成的孩子，家长该怎样调整自己的心态，保持良好的亲子沟通?

8月25日20：10播出的《高中篇》，邀请浦东的两位一线教育工作者——上海市文建中学黄振懿校长、进才中学班主任吴佳毅老师，和张劲松主任一起担任嘉宾。他们将针对高中学生的身心特点，结合既往的一线从教经历和教育经验，引导父母控制情绪、学会协商、做到尊重，形成良好的家校共育环境，共同助力孩子一步步成长为具有独立人格的完整的人。