成语释义：保持心境平静，不受外界干扰。

成语释义：挥：洒，泼。形容天热出汗多。

成语释义：脚踏在坚实的土地上。比喻做事踏实，认真。

成语释义：指费尽心力。

成语释义：无声无息，没人知道。指没有什么名声。

成语释义：质朴实在而不浮华。

成语释义：起得早，睡得晚。形容辛勤劳动。

成语释义：任：担当，经受。不怕吃苦，也不怕招怨。

成语释义：息：气息。没有什么动静。比喻没有名声，不被人知道。

成语释义：犹兢兢业业。小心谨慎、认真负责貌。

成语释义：比喻做事踏实。

成语释义：辞：推托；劳苦：劳累辛苦。不逃避劳累辛苦。形容人不怕吃苦，毅力强。

成语释义：兢兢：形容小心谨慎；业业：畏惧的样子。形容做事谨慎、勤恳。

成语释义：形容言行慎重，不敢疏忽。

成语释义：自强：自己努力向上；息：停止。自觉地努力向上，永不松懈。