成语释义：珍惜时间，不虚掷精力。

成语释义：耗费心神和气力。

成语释义：孔：甚，很。形容人很有力气。

成语释义：挽：挽回；狂澜：猛烈的大波浪。比喻尽力挽回危险的局势。

成语释义：扛：双手举起。拔起大山，举起重鼎。形容力气很大。

成语释义：形容力量巨大。指因质或性能使某物具有的力量（如体质健壮情况或军事组织中的巨大设备），能使之产生力量，或在抵抗、进攻、持久中显示出的巨大力量。