对宝宝在食物的选择上,也都是有着一些注意,那1岁宝宝食谱大全都有哪些,都有着很多,在不同的时间中,宝宝吃的食物也都是有着一些改善,而且对这样大小的宝宝,在饮食的时候,也都是要注意适量的吃,妈妈们不宜给宝宝吃的太多,这样对消化是很不好的。
那1岁宝宝食谱大全都有哪些呢,下面就详细的介绍下,使得在给宝宝做的时候,妈妈们都知道该选择什么,宝宝饮食上,也都是分为不同的时间,宝宝吃的餐数会比大人多,这点也都是要知道。
1岁宝宝食谱大全：
主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭
辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)
餐次：母乳或配方奶2次,辅食3次
上午：
6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克;
8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100～120毫升,水果1～3片;
10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克,温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升;
下午：
14:00喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克,鸡蛋半个;
16:00喂磨牙食品/小点心若干,水果1～3片,温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;
18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克,肉汤50～100毫升;
夜间：
20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;
22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
备注：鱼肝油每天1次,每次400μ
通过以上的说明,对1岁宝宝食谱大全也都是有着一些了解,在这些不同的时间中,宝宝在吃的食物上,也都是有着详细说明,因此妈妈们也都是可以放心进行,不过要注意的是,在给宝宝吃的时候,也都是要注意要选择新鲜的,这样对宝宝身体营养吸收,有着很大帮助。
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