关于柠檬的七大好处您…………的经验文章，找了很久。发现【雪儿姐姐】发布的【柠檬的七大好处您知道吗 】，还是有一些用处的推荐一下。

柠檬清香怡人,虽然它的味道很酸,但还是有很多人对它情有独钟,它可以用于美白肌肤,减肥瘦身,经常喝柠檬水的人肌肤能更亮丽,体型也更健美,而且柠檬的好处还不止如此,它还可以用于预防和治疗许多常见的疾病,那么,究竟柠檬会给我们带来什么样的好处呢?下面专家来介绍下。

说到柠檬的好处,很多人可能都知道它可以帮助减肥、美白,但要是说到其他的好处,他们却说不出所以然了,其实,柠檬除了对外在美有帮助外,还可以对疾病起到防治的效果,下面具体来了解下。

1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料。

2.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石。

3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在500毫升水中,煮20分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。

4.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。

5.助消化。吃油炸食物感觉烧心,不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。

6.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用,每天2—3次,可预防尿路感染。

7.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。

上述就是专家针对柠檬的好处所做的相关介绍了,我们知道了柠檬原来可以用来降血压、治咳嗽、防感染等等,在平时生活中大家不妨把它利用起来,适当的喝些柠檬水,当然了,在喝的时候也要注意适量,过量的喝容易会伤胃。

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